Virus Corona telah menyerang ribuan orang di berbagai negara dan menelan ratusan korban jiwa. Agar tidak terkena penyakit abuh yang sedang mewabah ini, ada beberapa tips yang mampu dilakukan untuk mencegah penularan coronavirus.
Penyebab dari wabah ini yakni coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus pemicu severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS).
Langkah Mencegah Penularan Virus Corona
Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, ibarat kelelawar dan unta, dan mampu menular dari binatang ke manusia, serta dari insan ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak ketika batuk atau bersin.
Ketika terinfeksi virus Corona, seseorang akan mengalami gejala ibarat flu, ibarat demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya, orang yang terserang abuh virus corona mampu mengalami sesak napas jawaban abuh pada paru-paru (pneumonia).
Hingga ketika ini, belum ada pengobatan yang mampu menyembuhkan abuh virus Corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau biar masyarakat tidak memandang sepele penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan.
Beberapa langkah yang mampu dilakukan untuk mencegah abuh virus Corona adalah:
1. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar yakni tips paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh penggalan tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku.
Jika sulit menemukan air dan sabun, Anda mampu membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% biar lebih efektif membasmi kuman.
Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan sehabis makan, sehabis menggunakan toilet, sehabis menyentuh hewan, membuang sampah, serta sehabis batuk atau bersin.
2. Menggunakan masker ketika beraktivitas
Ada dua tipe masker yang mampu Anda digunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95.
Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini ketika beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker bedah yang benar yakni sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang mampu menyerap kotoran dan menyaring bakteri dari udara.
Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap mampu menurunkan efek penyebaran penyakit infeksi, termasuk abuh virus Corona.
Sedangkan masker N95 yakni jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang bahu-membahu lebih direkomendasikan untuk mencegah abuh virus Corona. Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.
Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh penggalan depan masker, sebab penggalan tersebut penuh dengan bakteri yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, biar tangan bersih dari bakteri yang menempel.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang besar lengan berkuasa mampu mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi masakan sehat, ibarat sayuran dan buah-buahan, dan masakan berprotein, ibarat telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh biar terhindar dari penularan virus Corona.
4. Tidak pergi ke negara terjangkit
Tidak hanya Tiongkok, penyakit abuh virus Corona kini juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, ibarat Jepang, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat, dan Eropa. Virus Corona juga sudah terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, ibarat Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina.
Agar tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus abuh virus Corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.
5. Tidak mengonsumsi binatang yang berpotensi menularkan coronavirus
Coronavirus jenis baru diduga besar lengan berkuasa berasal dari hewan-hewan tertentu, ibarat kelelawar, unta, dan kucing. Oleh sebab itu, hindarilah konsumsi hewan-hewan tersebut.
Jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari mengonsumsi daging atau ikan yang sudah tidak segar atau busuk.
Bila Anda mengalami gejala flu, ibarat batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi jikalau dalam 2 minggu terakhir Anda bepergian ke Tiongkok atau negara-negara lain yang sudah memiliki kasus abuh virus Corona, segeralah periksakan diri ke dokter biar mampu dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.
Sponsored by:
Post a Comment