12 Khasiat Terong bagi Kesehatan - Selamat datang pemirsa di blog ini, biar dengan blog ini sanggup membantu kita semua bagi menerima info seputar khasiat aneka buah. Sebagaimana kita ketahui, alam sudah menyediakan segala bagi kebutuhan kita.
Salah satu buah atau sayur yang sering kita konsumsi adalah terong, tidak banyak orang tahu mengenai khasiat terong bagi kesehatan. Kandungan nutrisi pada terong seperti kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K, memiliki berbagai khasiat bagi tubuh kita. Apa saja kira-kira? Silahkan simak uraian mengenai 12 Khasiat Terong bagi Kesehatan berikut ini.
Manfaat Terong bagi Kesehatan
 |
| Ilustrasi Buah Terong |
1. Khasiat Terong Berguna Bagi Mencegah Aterosklerosis
Terong terbukti sanggup menurunkan lemak dalam pembuluh arteri, dengan demikian maka terong sanggup terhindar dari resiko aterosklerosis.
2. Khasiat Terong bagi Menurunkan Resiko Serangan Jantung
Kandungan nutrisi menyerupai serat, antioksidan serta beta karoten sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung kita. Dengan mengkonsumsi terong secara teratur maka sanggup mencegah serangan jantung.
3. Khasiat Terong Untuk Menurunkan Syaraf Yang Tegang
Jika anda sering mengalami syaraf tegang, maka terong sanggup menjadi solusi bagi anda. Kandungan skopoletin dan scoparone pada terong bermanfaat bagi menurunkan guncangan psikologi dan mengurangi stres. Selain itu terong juga sanggup mencegah epilepsi dan faktor penyebab stres yang lain.
4. Khasiat Terong bagi Mencegah Resiko Kanker
Kandungan inhibitor pada terong sanggup mencegah seseorang dari kanker.
5. Khasiat Terong Untuk Menurunkan Hipertensi
217mg /100gram kandungan kalium pada terong bermanfaat bagi mencegah seseorang terkena hipertensi.
6. Khasiat Terong bagi Kesehatan Otak
Otak kita membutuhkan nutrisi sama halnya dengan tubuh kita. Kandungan phyto pada terong merupakan nutrisi yang diharapkan oleh otak kita.
7. Manfaat Terong bagi Kesehatan Pencernaan
Sebagaimana sudha disebutkan di atas, terong mengandung serat, serat sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita.
8. Manfaat Terong untuk Mencegah Diabetes
Karena kandungan serat yang tinggi dan rendah karbohidrat larut maka terong sangat baik bagi mencegah penyakit diabetes.
11. Manfaat Terong bagi Kesehatan Tulang
Terong mengandung kalium yang berfungsi bagi menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan sendinya.
12. Manfaat Terong untuk Mencegah Anemia
Selain kalim terong juga mengandung zat besi yang sanggup mencegah anemia.
Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan. Itulah 12 Khasiat Terong bagi Kesehatan yang sanggup anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara teratur. Mudah-mudahan bermanfaat. Baca juga 7 Khasiat Buah Pir Berguna Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui.
Post a Comment