Nutrisi Dan Manfaat Buah Apel Mempunyai Kegunaan Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Nutrisi dan Khasiat Buah Apel Berguna Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Apel, buah yang satu ini sudah sangat familiar berguna bagi kita bukan? Apa ini salah satu buah favorit anda? Kalau iya berarti itu gosip bagus, pasalnya buah ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang sangat baik berguna bagi kesehatan kita. Apalagi kalau kita konsumsi secara teratur tentu akan lebih baik lagi.

Karena kandungan nutrisi di dalamnya sangat tinggi, maka buah apel memiliki khasiat yang sangat banyak berguna bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja kira-kira khasiat yang terdapat di dalamnya? Mari kita ulas apa saja kandungan Nutrisi dan Khasiat Buah Apel Berguna Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Nutrisi dan Khasiat Buah Apel Berguna Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan Nutrisi Buah Apel

Hasil dari banyak studi telah mengungkapkan aneka macam kandungan nutrisi yang disimpan dalam 1 butir buah apel, nutrisi yang dikandung oleh sebuah apel antara lain :

• Karbohidrat
• Lemak
• Protein
• Vitamin A
• Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9)
• Vitamin C
• Kalsium
• Zat Besi
• Magnesium
• Fosfor
• Kalium
• Zinc

Manfaat Buah Apel Berguna Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Berdasarkan data kandungan nutrisi buah apel dan banyaknya penelitian yang telah dilakukan, buah apel diketahui memiliki aneka macam khasiat yang sangat menakjubkan, ialah antara lain:

• Menyehatkan jalan masuk pencernaan
• Membantu kinerja usus halus
• Menetralisir kadar gula darah
• Membantu dalam agenda diet, lihat manfaat buah apel berguna bagi diet
• Mencegah kanker payudara, hati, dan paru-paru, lihat khasiat apel berguna bagi penyakit kanker
• Mencegah pikun
• Dapat mengobati dan mencegah anemia
• Mengembalikan stamina tubuh
• Membantu dalam perawatan gigi
• Membuat jantung lebih sehat
• Mencegah dan mengobati rematik
• Mencegah dan mengobati asma, lihat konsumsi jus apel mampu obati asma
• Menjaga kesehatan mata
• Membantu dalam perawatan kulit, lihat manfaat apel berguna bagi kecantikan kulit
• Mencegah terjadinya osteoporosis
• Dapat mencerdaskan otak

Bagaimana? Sangat aneka macam bukan? Itulah beberapa Nutrisi dan Khasiat Buah Apel Berguna Bagi Kesehatan dan Kecantikan, sehingga anda sangat dianjurkan berguna bagi mengkonsumsi buah apel secara teratur supaya menerima hasil yang lebih maksimal. Baca juga Manfaat Buah Melon Berguna Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui.