Makanan Sehat untuk Bayi - Alpukat mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan, pada beberapa artikel sebelumnya admin sudah mengembangkan beberapa artikel mengenai manfaatnya, diantaranya: 31 Khasiat Buah Alpukat Berguna Bagi Kesehatan dan kecantikan dan Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Bayi.
Alpukat sangat baik untuk dikonsusmi oleh anak-anak terutama bayi. Alpukat bebas dari kandungansodium dan kolesterol.Tahukah anda bahwa, dengan mengkonsumsi alpukat maka setidaknya 8% kebutuhan harian akan folat, 4% kebutuhan harian akan serat, kalium dan vitamin E, serta 2% kebutuhan harian akan zat besi. Buah alpukat juga menyumbangkan karotenoid dan beta-karoten.
Semua nutrisi tersebut sangat baik untuk perkembangan sistem saraf pusat dan otak bayi serta untuk pertumbuhan tubuh mereka.
Kapan Memberikan Buah Alpukat Berguna Bagi Bayi?
Makanan yang terbaik untuk bayi yaitu ASI. Walau bagaimanapun juga sehat atau luar biasanya nutrisinya susu formula yang diberikan tetap saja ASI merupakan makan terbaik mereka. Namun, jikalau anda tidak mampu memproduksi ASI dengan baik maka alpukat mampu menjadi solusi terbaik. Anda mampu mencobanya ketika bayi sudah memasuki usia 4 - 6 bulan. Buah lain yang mampu dicampurkan dengan alpukat yaitu buah apel, pir, atau pisang. Atau anda mampu juga mencampurnya dengan plain yogurt.
Fakta tentang buah alpukat yang tinggi akan kandungan lemak bukanlah suatu hal yang perlu dikhawatirkan. Lagipula, lemak yang terkandung dalam buah alpukat yaitu lemak tak jenuh tunggal. Ini yaitu jenis lemak baik yang akan menunjang pertumbuhan bayi. Namun jikalau anda masih ragu, silahkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter anak langganan anda. Sejauh ini, khasiat mengatakan alpukat untuk bayi diketahui jauh lebih besar daripada kemungkinan resiko yang ada padanya.
Catatan:
- Buah alpukat telah dikaitkan dengan dilema alergi latex dan kulit sensitif. Jadi jikalau bayi anda mempunyai riwayat alergi ini ataupun kulit yang terlalu sensitif, jangan berikan buah alpukat atau konsultasikan dulu dengan dokter anak langganan anda.
Post a Comment