30 Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan Alami

Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami | Ibu rumah tangga tentu tahu dengan buah pala. Buah pala merupakan salah satu rempah untuk memasak gulai, sayur, asam dan lain sebagainya, tergantung resep masakannya.

Nah, ternyata buah pala yang selama ini dijadikan bumbu masak tersebut memiliki aneka macam khasiat untuk kesehatan. Setidaknya ada 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yang harus kita ketahui. Wow! Sangat aneka macam bukan?

Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi atau senyawa kimia yang terdapat pada buah pala. Apa sajakah kandungan zat kimia pada buah pala? Mari kita sejenak berkenalan dengan buah yang berbentuk bulat ini, buah pala memiliki nama Latin myristica succadewa BL. Di Indonesia sendiri, buah pala pertama kali ditemukan di sekitar daerah kepulauan Banda, Maluku. 

Kandungan Nutrisi Buah Pala

• Energi ( 42 kkal )
• Protein ( 0,3 gram )
• Lemak ( 0,2 gram )
• Karbohidrat ( 10,9 gram )
• Minyak atsiri
• Zat samak
• Zat pati.
• Saponin.
• Scolopetin.
• Miristisin
• Elemisi
• Enzim lipase
• Pektin
• Limonene
• Asam oleanolat
• Gula pati
• Zat besi ( 2 miligram )
• Kalsium ( 32 miligram )
• Vitamin A ( 29 IU )
• Vitamin B1 ( 1 miligram )
• Vitamin C ( 22 miligram )

Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan

Berikut ini ialah 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan yang harus kita semua ketahui:

1. Mengobati Masuk Angin

Khasiat buah pala yang pertama ialah untuk mengatasi masuk angin. Minum rebusan buah pala, buah pala hampir sama dengan khasiat jahe, pala sanggup menghangatkan tubuh dan perut yang kembung karena masuk angin. Hal itu dikeranakan minyak atsiri yang ada dalam buah pala dan jahe sama.

2. Menghilangkan Insomnia

Manfaatnya yang kedua ialah sanggup mengatasi Insomnia atau gangguan tidur. Cara menciptakan ramuannya adalah: pertama campur 1 sdt biji pala, 1 gelas susu segar, 1 sdt madu, 1 sdt pala halus dan ½ sdt gula batu. Rebus susu sampai mendidih, angkat dan campur dengan pala, madu dan gula batu. Aduk, saring dan minum selagi hangat.

3. Menambah Nafsu Makan

Buah pala juga sanggup memacu nafsu makan kita, jadi kalau anak anda atau anggota keluarga lainnya hilang nafsu makannya, manfaatkanlah buah pala, kandungan enzim lipase yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan.

4. Melancarkan Pencernaan

Selain untuk menambah nafsu makan, enzim lipase menciptakan makanan menjadi simpel dicerna. Tidak heran jikalau konsumsi minuman pala sebelum makan besar sanggup melancarkan pencernaan di dalam tubuh.

5. Mengatasi Muntah

Jika anda mual hendak muntah atau sudah muntah, gunakan buah pala untuk megnatasinya. Buah pala memiliki sifat antiemetik yang bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah. Cocok sekali untuk orang yang simpel mabuk kendaraan.

6. Menghilangkan Nyeri Haid

Jika anda sering mengalami nyeri saat datang bulan, coba atasi dengan buah pala, sifat antiemetik pada buah pala sanggup menghilangkan rasa nyeri tersebut, caranya sangat mudah, yakni:

• Ambil ½ sdt pala halus,
• 2 cm kunyit, 6 butir ketumbar,
• 1 buah cengkeh dan satu gelas air.

Cara Mengolah
Campur semua materi dan rebus dengan api kecil sampai airnya tinggal setengah. Saring dan minum selagi hangat.

7. Meredakan Asam Lambung (Maag)

Jika anda menderita asam lambung, maka salah satu solusi yang cukup ampuh untuk mengatasinya ialah dengan buah pala, hal ini dikarenakan kandungan zat saponin pada buah pala yang bermanfaat untuk meredakan dan menurunkan asam lambung di dalam tubuh. Caranya:

• Siapkan 100 ml air hangat
• Campurkan air hangat tersebut menggunakan 1 sendok teh pala yang telah dihaluskan
• Campurkan menggunakan 2 sendok teh buah pisang batu
• Aduk dan minum selagi ramuan masih hangat

8. Menghilangkan Suara Parau

Aktivitas yang menuntut kita untuk berteriak menciptakan suara kita sanggup hilang atau parau, coba atasi dengan buah pala, kandungan minyak esensial buah pala sanggup mengatasi suara anda yang parau. Caranya:

• Haluskan pala
• Haluskan jahe
• Campurkan dengan 1 sendok teh cengkeh yang dihaluskan
• Tambahkan dengan 3 tetes dari minyak kayu putih
• Campur semua bahan-bahan sampai membentuk pasta
• Oleskan ke leher
• Diamkan selama 3 jam
• Lakukan secara rutin

9. Mengobati Rasa Sakit

Kandungan mentol pada buah pala sanggup digunakan untuk menetralisir rasa sakit selesai oleh cedera, luka dan radang kronis.

10. Menyehatkan Otak

Pala juga bermanfaat dalam menyehatkan otak. Kandungan miristin yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk mengurangi dari degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dari otak. Pada penderita penyakit alzheimer, parkinson dan pikun degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dalam otak sanggup dikurangi atau diperlambat efeknya.

11. Detok

Detok ialah proses pengeluaran toksin atau racun yang ada di dalam tubuh seseorang. Detok sanggup dilakukan menggunakan aneka macam macam cara. Racun banyak mengendap di aneka macam organ tubuh misalnya saja ginjal, hati dan usus. Senyawa kimia dalam buah pala sanggup membersihkan toksin dalam organ-organ tersebut terutama toksin yang ada di ginjal dan hati. Toksin itu akan dikeluarkan melalui keringat, feses maupun urin.

12. Menjaga Kesehatan Mulut

Mulut ialah sarang penyakit. Mulut simpel terkena busuk verbal dan aneka macam macam penyakit gigi. Minyak atsiri yang ada dalam pala bermanfaat untuk menghilangkan busuk verbal dan meningkatkan kekebalan dari gusi maupun gigi. Saat ini anda akan menemukan banyak obat kumur, pasta gigi yang terbuat dari ekstra flora pala.

13. Mencegah Leukimia

Penelitian menemukan fakta bahwa senyawa kimia berupa metanol yang ada dalam buah pala sanggup mencegah kanker darah atau leukimia. Fakta ini belum diketahui oleh banyak orang, sehingga materi herbal dari buah pala untuk mengobati kanker darah belum terlalu dikenal masyarakat. Mengkonsumsi ekstra buah pala sanggup mencegah hadirnya sel leukimia di dalam tubuh seseorang dan menghambat pertumbuhan sel kanker pada penderita leukimia.

14. Menyehatkan Kulit

Kulit yang sehat juga sanggup menggunakan pala. Zat scolopetin yang ada dalam buah pala sanggup menghentikan peradangan pada kulit. Kulit yang halus juga sanggup menggunakan buah pala. Bekas cacar dan bisulan pun sanggup dihilangkan menggunakan buah pala. Caranya ialah :

• Memarut buah pala sampai halus dicampurkan dengan air dan madu.
• Balurkan kepada kulit yang terdapat bekas luka.
• Diamkan selama 30 menit dan bilas menggunakan air hangat.

15. Melancarkan Peredaran Darah

Buah pala juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan buah pala mengandung kalium yang sanggup menciptakan peregangan di pembuluh darah. Jika pembuluh darah meregang maka fatwa darah pun akan lancar. Fungsi kalium ialah :

• Kandungan kalium dalam buah pala sanggup berperan sebagai peregang pembuluh darah yang ada di seluruh tubuh.
• Tidak hanya fatwa darah saja yang lancar, namun jikalau pembuluh darah meregang maka oksigen pun juga simpel dialirkan ke seluruh tubuh.
• Kalium juga sanggup membantu penyerapan nutrisi dari makanan yang dicerna tubuh, sehingga tubuh akan semakin sehat dengan nutrisi yang simpel diserap oleh tubuh.

16. Menormalkan Tekanan Darah

Kandungan mineral dan kalium yang ada dalam buah pala sanggup mengatur tekanan darah. Mineral dan kalium pada buah pala sanggup meregangkan pembuluh darah sehingga pembuluh darah yang renggang sanggup mengurangi dari tekanan darah dalam diri seseorang. Tidak hanya itu saja tekanan darah dalam sistem kardiovaskular penderita penyakit kardiovaskular pun sanggup diturunkan.

17. Menciptakan Tulang Sehat

Buah pala sanggup mengakibatkan tulang menjadi sehat. Hal itu dikarenakan dalam buah pala terdapat kandungan khasiat kalsium di dalamnya. Selain menciptakan tulang yang sehat, kalsium pada buah pala sanggup memperbaiki syaraf tulang dan menjaga pertumbuhan tulang. Tulang juga terhindar dari pengeroposan.

18. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Konsumsi buah pala yang mengandung khasiat vitamin C sanggup meningkatkan sistem imun yang ada di dalam tubuh seseorang.

19. Mencegah Anemia

Khasiat zat besi yang ada dalam buah pala sanggup meningkatkan dan memperbaiki sel darah merah. Di dalam tubuh sehingga sanggup mencegah gejala anemia pada seseorang.

20. Mengobati Diabetes

Penemuan terbaru menemukan fakta bahwa senyawa kimia pada khasiat buah pala bernama macelignan untuk pembuatan obat anti diabetes. Senyawa kimia itu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang dan mencegah komplikasi yang dihasilkan dari penyakit diabetes.

21. Menciptakan Mata Sehat

Mata yang sehat sanggup diciptakan dengan buah pala. Hal itu dikarenakan dalam buah pala mengandung khasiat vitamin A yang tinggi. Vitamin A yang ada manfata buah pala pun sanggup menjernihkan pandangan atau penglihatan mata.

22. Menangkal Radikal Bebas

Senyawa kimia yang ada di dalam buah pala sanggup bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas ada di sekitar kita dan sanggup mengakibatkan aneka macam macam penyakit dan problem kesehatan.

23. Mengobati Sakit Gigi Dan Infeksi Gusi

Buah pala mengandung zat samak. Zat samak sifatnya sanggup mematikan kuman di dalam tubuh. Mengkonsumsi buah pala atau minuman sari pala sanggup mengobati sakit gigi dan infeksi yang ada pada gusi. Caranya ialah zat samak pada buah pala sanggup mematikan kuman yang sanggup mengakibatkan sakit gigi dan juga infeksi yang ada dalam gusi.

24. Menghasilkan Energi

Buah pala juga merupakan penghasil energi di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat aneka macam macam kandungan yang bermanfaat untuk menghasilkan energi di dalam tubuh.

25. Menghilangkan Stress

Mengkonsumsi ekstra buah pala sanggup bermanfaat untuk menghilangkan stress. Hal itu dikarenakan kandungan miristisin dalam khasiat buah pala, memiliki kegunaan untuk menghambat protein monoamine oksidase yang dipercaya sebagai penyebab timbulnya stress.

26. Menghilangkan Bau Badan

Pala juga bermanfaat untuk menghilangkan busuk tubuh dan busuk mulut. Terutama kandungan limonene yang ada di dalam buah pala sanggup menghalau dan menghilangkan busuk tubuh dan busuk verbal yang tidak sedap. Minyat atsiri pun juga bermanfaat untuk menghilangkan busuk badan.

27. Mengobati Influenza

Influenza disebabkan oleh virus yang ada di sekitar kita. Influenza sanggup dihilangkan dan diredakan menggunakan buah pala. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat kandungan asam oleanolat. Asam oleanolat merupakan senyawa yang ada di dalam makanan maupun minuman. Asam tersebut tidak beracun dan juga bersifat sebagai antivirus. Virus influenza pun sanggup dihilangkan.

28. Mengobati Hepatitis

Banyak penyakit hepatitis yang sanggup diobati menggunakan buah pala atau mengkonsumsi sari pala. Hal itu dikarenakan kandungan asam oleanolat sanggup melindungi hati dan bersifat sebagai antivirus, sehingga virus hepatitis pun sanggup dihindari atau hati sanggup lebih terjaga kesehatannya.

29. Rematik

Bagi penderita rematik, mandilah dengan sabun pala secara teratur dan gosok pada potongan yang sakit dengan balsam pala. Kedua materi ini sanggup diperoleh di apotik atau toko obat. 

30. Meringankan Gejala Masuk Angin dan Cegukan

Siapkan 100 ml air hangat, Campur dengan 1 sdt pala halus dan 2 sdt bubuk buah pisang batu. Minum beserta ampas selagi hangat. Sebaiknya pengobatan diulang sampai sembuh.

Sumber:  

1. Khasiat buah pala untuk kesehatan (http://artikel.co/15/khasiat-buah-pala-bagi-kesehatan.html)

2. 28 Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan (http://manfaat.co.id/manfaat-buah-pala)

Sangat luar biasa sekali bukan? Maka dari itu jangan anggap remeh sesuatu yang kelihatannya tidak berguna, padahal ia sangat bermanfaat untuk kita. Itulah 30 Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yang sanggup kita dapatkan, jangan lupa bagikan juga dengna yang lainnya ya. Baca juga:

• 7 Khasiat Buah Merah Papua untuk Kesehatan

• 19 Khasiat Buah Kersen/Ceri untuk Kesehatan