Assalamualaikum wr wb. Apa kabar semua? Mudah-mudahan selalu dalam santunan dan penjagaan Allah SWT. Sebelumnya admin sudah pernah berbagi 20 Khasiat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Alami.Kalau dalam Al-qur'an Allah SWT menyandingkan antara dua buah ini, dan bersumpah demi kedua buah ini. Ini mengambarkan bahwa kedua buah ini sangat luar biasa.
Berikut ini firman Allah SWT dan sabda Nabi SAW
Allah swt berfirman,
” Demi buah tin dan buah zaitun, demi gunung thursina,” (at-Tin: 1-2)
Abu Darda radhiallahu’anhu meriwayatkan bahwa Nabi bersabda :
“Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah tin. Sebab, buah-buahan surga itu tanpa biji. Makanlah ia, karena ia sanggup menghentikan wasir dan bermanfaat menyembuhkan encok“ (Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma’aad )
Kandungan Nutrisi Buah Tin
Hmm, itu sudah ada sejak 1.400 tahun yang lalu. Hmm, kemudian apa saja kira-kira kandunga nutrisi buah zaitun? Lihatlah betapa banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah tin. Adapun kandungannya per 100 gram, yaitu:
1. Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
2. Energy 250 kcal 1040 kJ
3. Carbohydrates 63.87 g
4. Sugars 47.92 g
5. Dietary fiber 9.8 g
6. Fat 0.93 g
7. Protein 3.30 g
8. Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7%
9. Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5%
10. Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4%
11. Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9%
12. Vitamin B6 0.106 mg 8%
13. Folate (Vit. B9) 9 μg 2%
14. Vitamin C 1.2 mg 2%
15. Calcium 162 mg 16%
16. Iron 2.03 mg 16%
17. Magnesium 68 mg 18%
18. Phosphorus 67 mg 10%
19. Potassium 680 mg 14%
20. Zinc 0.55 mg 6%
Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan
Professor J. A. Vinson, U of Scranton, USA menyebutkan bahwa buah Tin tidak mengandung garan, lemak dan kolesterol, tetapi mengandung lebih tinggi kalium, serat dan zat besi. Hasil penelitian dalam 100gram buah Tin, mengandung 20% daripada keperluan zat serat seharian untuk tubuh kita. Dari jumlah tersebut, lebih 28% adalah jenis serat terlarut.
- Mengobati wasir, hal itu dikarenakan buah ini berfungsi melancarkan (buang air besar) dan menahannya.
- Mengobati encok – meresapnya asam garam (urat) dalam persendian sanggup dibuktikan dengan penjelasan berikut.Encok disebabkan oleh berlebihan makan daging merah yang menimbulkan kerusakan asam amino, yaitu asam sel somatic. Buah tin mempunyai kaitan dengan enzim yang khusus mengubah trimethyl menjadi asam folat. Enzim yang biasanya bekerja dalam satu sisi saja maka ia bekerja dalam dua sisi sehingga seimbang. Oleh karena itu, obat-obatan dari luar melemahkan enzim, tetapi buah tin sanggup menormalkan kinerja enzim.
- Buah tin kering terkaya akan serat, tembaga, mangan, magnesium, kalium, kalsium, dan vitamin K, relatif dibutuhkan terhadap kebutuhan tubuh manusia.
- Buah tin karena kaya kandungannya akan serat, maka sanggup mengurangi berat badan. Oleh karena itu Buah tin sangat sesuai mengatasi dilema berat badan.
- Buah tin juga kaya dengan vitamin A dan B serta kadar tertentu dari vitamin C. Dan mengandung garam pokok seperti: Kalsium, fosfor, zat besi yang membangun pertumbuhan tubuh dan pembangkit tekanan darah.
- Kandungan-kandungan buah tin mirip serat, kalium, dan magnesium sanggup mengurangi serangan angin dan sanggup mengontrol tekanan darah tinggi.
- Dalam sebuah studi, 40 gram kepingan buah tin kering (dua ukuran medium tin) menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam kapasitas antioksidan plasma dalam darah.
- Gabungan zat yang terkandung dalam buah tin yaitu serat yang tinggi dan karbohidrat dalam bentuk yang ringkas, yaitu glukosa dan fruktosa sanggup mengontrol kadar gula darah seseorang.
- Hasil penelitian dalam 100 gram buah Tin, mengandung 20% daripada kebutuhan zat serat harian tubuh kita. Dari jumlah tersebut, lebih 28% adalah jenis serat terlarut. Penelitian menunjukkan, bahwa serat terlarut sanggup membantu gula dalam darah dan mengurangi kolesterol dalam darah dengan mengikatnya di dalam jalan masuk pencernaan, manakala serat tidak larut, sanggup melindungi dan mencegah kanker usus besar (koion) .
- Tin mempunyai jumlah yang lebih kecil dari banyak nutrisi lain, ia mempunyai pengaruh pencahar dan mengandung banyak antioksidan, merupakan sumber yang baik flavonoid dan polyphenol.
- Kandungan serat yang terdapat di dalam buah tin sanggup memperlahan proses penyerapan glukosa di usus kecil, untuk itu sangat cocok mempunyai kegunaan untuk penderita penyakit kencing manis.
- Buah tin dipergunakan sebagai bahan pelancar (laxative), penahan sakit dan unsur perkumuhan air kencing (diuretik).
- Buah tin mengandung khasiat yang tinggi jika dibandingkan dengan buah-buahan yang lain, ia tidak mengandung garam, lemak dan kolesterol, tetapi mengandung lebih tinggi kalium, serat dan zat besi.
- Buah Tin dipercayai mempunyai bahan yang sanggup melawan kanker, ia mengandung "polyphenols" yang tinggi berfungsi sebagai antioksidan yang amat penting mempunyai kegunaan untuk tubuh, karena sanggup berfungsi sebagai free radical dalam tubuh yang menimbulkan kanker.
- Buah Tin juga mengandung unsur lain yang menjadi bahan anti kanker, yaitu "benzaldehyde" dan "coumarins". "Benzaldehyde" telah terbukti sanggup bertindak sebagai bahan anti tumor sedangkan "coumarins" adalah untuk merawat kulit dan kanker prostate.
- Buah tin telah dikenal kemujarabannya oleh ahli pengobatan tradisional pada dekade terakhir ini, khususnya pengobatan herbal, dan diakui secara medis menyembuhkan berbagai penyakit seperti: Mengobati luka-luka, borok, flu burung, maag, gangguan sirkulasi menstruasi pada wanita dan luka bakar.
- Buah tin kering mengandung kadar gula tinggi, dan sangat bagus dikonsumsi oleh anak-anak, orang diet dan olahragawan, tetapi hendaknya dihindari oleh penderita gula tinggi dan kolesterol.
- Buah tin mengandung kalium, omega tiga dan omega enam yang berfungsi untuk menjaga tekanan darah tinggi dan serangan jantung koroner.
- Kandungan coumarin dalam buah tin sanggup mengurangi risiko kanker prostat. Buah tin juga mengandung kalsium untuk mencegah osteoporosis dan membantu meningkatkan kepadatan tulang.
- Kandungan kalsium yang tinggi membuat buah tin sanggup dimakan sebagai alternatif asupan kalsium mempunyai kegunaan untuk orang yang alergi terhadap produk susu.
- Kandungan trytophan-nya sanggup menghindari insomnia dan membuat kualitas tidur yang baik.
- Pektin yang terdapat di dalam buah tin pun sanggup membantu mengurangi kolesterol darah.
- Buah tin sangat efektif untuk proses penurunan berat tubuh karena kaya serat.
- Jika dikonsumsi secara rutin, sanggup membantu mengurangi risiko kanker payudara dan kanker usus besar.
- Rajin mengkonsumsi buah tin sanggup mengurangi kelelahan, meningkatkan daya memori otak, dan mencegah anemia.
- Efek pencahar yang terkandung dalam buah tin sanggup membantu mengobati sembelit kronis.
- Buah tin kaya akan fenol dan benzaldehid yang mempunyai kegunaan sebagai zat anti tumor serta sanggup membunuh mikroorganisme penyebab penyakit, jamur, virus dalam tubuh manusia.
- Selain buahnya, daunnya juga mempunyai manfaat. Beberapa manfaatnya yaitu untuk obat kencing batu, diabetes, dan asam urat.
- Rebus lima ruas daun tin, kemudian diminum airnyai. Air rebusan tersebut sanggup membantu pasien diabetes mengurangi jumlah asupan insulin dan bengkak ginjal.
Bagaimana? Sangat berbagai bukan? Itulah 29 Khasiat Buah Tin Untuk Kesehatan yang sanggup anda peroleh, semoga bermanfaat mempunyai kegunaan untuk para pembaca semua. Baca juga 10 Khasiat Buah Nangka Untuk Kesehatan.
Post a Comment