Anda suka makan kelengkeng? Kelengkeng memiliki banyak nama lain, ada yang menyebutnya mata kucing, atau badaro. Apapun namanya buah ini memiliki khasiat berkhasiat untuk kesehatan kita. Sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur. Kelengkeng sanggup kita jadikan sebagai minuman segar atau kita konsumsi langsung saat santai.
Kenapa kelengkeng sanggup kaya dengan khasiat berkhasiat untuk kesehatan? Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ada beberapa nutrisi yang sangat penting yang terdapat pada buah yang kecil bulat ibarat kelereng ini, seperti: vitamin A, vitamin B, B1, B2, B3, vitamin C, kalsium, zat besi, mangan, fosfor, kalium, seng, magnesium dan juga asam tartik selain itu terdapat senyawa lainnya yaitu fitokimia dan senyawa lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Sangat banyak sekali bukan? Makanya selalu stok buah ini di rumah anda. Oke langsung saja, kita bahas apa saja manfaat kelengkeng berkhasiat untuk kesehatan anda.
Khasiat Buah Kelengkeng
1. Anti-depresan
Kelengkeng mengatakan efek menenangkan, meningkatkan fungsi syaraf, mengatasi iritasi dan mengurangi rasa lelah. Kelengkeng juga sanggup mengobati tak sanggup tidur dan penyakit kelainan tidur lainnya.2. Membantu kerja jantung dan limpa
Dengan mengurangi stres dan kelelahan, kelengkengkeng memperingan kerja jantung dan limpa. Kelengkeng juga sanggup mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler dan stroke.3. Mempercepat penyembuhan dan memperpanjang harapan hidup
Bersama dengan polifenol, kelengkeng sanggup memerangi radikal bebas dalam badan dan mencegah kerusakan sel. Kelengkeng juga sanggup mengurangi risiko terserang beberapa tipe kanker.4. Melancarkan sirkulasi darah
Ini mengapa kelengkeng sanggup dimanfaatkan untuk mencegah anemia. Selain itu, kelengkeng terbukti sanggup mengendalikan kadar zat besi dalam tubuh.5. Diet
Kelengkeng memiliki kadar lemak dan kalori yang sangat rendah. Setengah mangkuk kelengkeng hanya mengandung 35 kalori, pilihan yang tepat untuk diet.6. Sumber energi
Meskipun memiliki lemak dan kalori yang rendah, kelengkeng mengandung karbohidrat kompleks yang sanggup memasok energi dan meningkatkan stamina.7. Mencegah Demam dan Flu
Banyak sekali kegunaan Vitamin C untuk menusia, termasuk meningkatkan ketahanan dan juga melindungi badan dari demam dan flu.8. Kesehatan kulit
Kelengkeng bagus untuk kulit alasannya yaitu mengandung material anti-aging. Utamanya, kelengkeng mencegah kerutan kulit di dekat mata, meminimalisir kerusakan dan pengelupasan kulit serta mencerahkan warna kulit.9. Biji kelengkeng sanggup mengobati gigitan ular
Mengurut daerah yang digigit oleh ular dengan biji kelengkeng sanggup menghisap racun sekaligus menyembuhkan lukanya.10. Biji Kelengkeng menjaga kesehatan rambut
Zat saponin yang dikandung biji kelengkeng yaitu bahan dasar sampo yang sanggup membuat rambut menjadi indah.11. Mengatasi nafsu makan hilang, limpah lemah dan diare
Makanlah 60 gram buah lengkeng segar, lakukan dua kali sehari pada pagi dan malam.12. Luka bakar
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan minyak tung (Aleuritis fordii). Bubuhkan pada cuilan yg terbakar.13. Luka luar yang tak kunjung sembuh
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan minyak zaitun. Oleskan di daerah yang luka.14. Mengatasi Jari kaki gatal dan bernanah
Ambil beberapa biji lengkeng, panggang di atas api. Tumbuk sampai halus, sebarkan di cuilan yang sakit.15. Amnesia, Penurunan Mental, Kecemasan (anxiety)
“Tonik lengkeng” (gui yan gao): 500 gram buah lengkeng segar dan 500 gram gula pasir, didihkan dalam airhingga menjadi kental. Diminum tiap hari satu sendok.Badan lemah atau memperbaiki barat badan sehabis sakit
Konsumsi 250 gram buah lengkeng segar setiap hari.
16. Lemah dan kurang tenaga saat hamil
Minumlah setiap hari satu sendok “tonik lengkeng” pada pagi dan malam hari.17. Menyehatkan Usus
Buah lengkeng berkhasiat pula menyehatkan usus dan memperbaiki proses perembesan makanan,18. Melancarkan Berbagai Penyakit
melancarkan buang air kecil, mengatasi cacingan, mengobati sakit kepala, keputihan dan hernia.
19. Peluruh Kencing dan Sirkulasi Darah
Sedangkan akar pohon lengkeng berkhasiat sebagai peluruh kencing dan melancarkan sirkulasi darah.
20. Antiradang dan Peredam Demam
Daun dari pohon lengkeng berkhasiat sebagai antiradang dan peredam demam.
21. Menghilangkan Rasa Sakit dan Menghentikan Pendarahan
Adapun bijinya berkhasiat untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan pendarahan.
Bagaimana? Sangat banyak sekali bukan manfaat buah kelengkeng berkhasiat untuk kesehatan yang sanggup anda peroleh. Rajin-rajin mengkonsumsi buah yang satu ini ya. Baca juga 31 Khasiat Buah Alpukat Berguna Untuk Kesehatan dan kecantikan.
Post a Comment