Manfaat Buah Duku - Tahukah anda bahwa buah yang ada dikala musimnya saja ini banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Bahkan duku juga sudah sejak lama digunakan sebagai obat cacingan yang terbukti ampuh.
Selain itu, duku juga sanggup menurunkan demam dan mengurangi diare. Hmm, dahsyat juga ya. Itu hanya sedikit gambaran mengenai manfaat buah duku bagi kesehtan yang sanggup kita peroleh. Masih sangat banyak lagi khasiat lainnya. Apa saja? Mari simak berikut ini.
Khasiat Buah Duku Untuk Kesehatan
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Manfaat buah duku yang pertama yakni untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita, dengan mengkonsumsi buah duku maka sistem pencernaan kita akan lancar, hal ini dikarenakan kandungan dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.
2. Sebagai Obat Cacingan
Manfaat buah duku yang kedua yakni untuk mengatasi cacingan. Cacingan sangat sering menyerang anak-anak, karena saat masih kecil biasanya mereka tidak paham dengan masakan higenis atau bersih, bahkan masakan yang sudah jatuh masih saja tetap dimakan. Nah, untuk mengatasinya anda sanggup menggunakan biji duku untuk membasmi cacing jahat. Bagaimana caranya?
Caranya : ambil biji buah duku, lalu tumbuk sampai halus lalu dicampur dengan sedikit air. Minum secukupnya sesuai kebutuhan. setelah itu kita minum, satu kali sehari, sekali minun seperempat gelas.
Caranya : ambil biji buah duku, lalu tumbuk sampai halus lalu dicampur dengan sedikit air. Minum secukupnya sesuai kebutuhan. setelah itu kita minum, satu kali sehari, sekali minun seperempat gelas.
3. Menurunkan Demam Panas
Selain cacingan, belum remaja juga sering mengalami demam panas, nah biji buah duku juga sanggup anda manfaatkan untuk menurunkan panas demam, caranya pertama tumbuk biji duku sampai halus, lalu tambahkan sedikit air. Minum secukupnya sesuai kebutuhan. setelah itu kita minum, satu kali sehari, sekali minun seperempat gelas.
4. Mengurangi Diare
Biji buah duku juga sanggup anda manfaatkan untuk menghentikan diare yang anda alami, caranya sama dengan mengatasi cacingan d atas.
5. Menguatkan gigi
Khasiat buah duku untuk gigi juga sangat luar biasa. Kandungan fosfor pada buah duku sanggup menguatkan gigi kita.
6. Mengusir Nyamuk
Selain biji duku, kulit duku ternyata bisa kita manfaatkan untuk mengusir nyamuk, caranya keringkan kulit duku lalu kita bakar.
7. Mengobati Gatal Kulit
Jika kulit anda gatal-gatal, anda sanggup memanfaatkan kulit duku untuk menghilangkannya, caranya hanya dengan menggosokkan kulit duku ke bagian kulit yang mengalami gatal-gatal.
8. Mengendalikan Kolesterol dalam Darah
Jika anda memiliki kadar kolsterol yang tinggi, maka buah duku bermanfaat untuk mengendalikannya. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C di dalamnya yang berguna untuk mengendalikan kolesterol dalam darah. Vitamin C tersebut membantu metabolime kolesterol menjadi asam empedu. Untuk penderita kolesterol, hal ini sanggup dibantu dengan sering mengkonsumsi buah duku.
9. Menurunkan Berat Badan
Ini ia salah satu khasiat buah duku untuk diet yang sanggup anda dapatkan. Buah duku membantu untuk mendapatkan carnitine. Carnitine yang didapatkan buah duku akan mengarahkan molekul lemak ke jaringan pembakar lemak. Jika seseorang mengalami kekurangan molekul lemak selama proses metabolieme maka orang tersebut akan merasa kelelahan dan lemas, hal tersebut karena terjadi penurunan energi. Oleh karena itu, jikalau kadar carnitine dalam tubuh menurun maka akan terjadi penimbunan lemak.
10. Menjaga Kesehatan Gusi
Selain baik untuk kesehatan gigi, buah duku juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gusi kita. Kandungan vitamin C yang banyak dalam buah duku memiliki kegunaan untuk menjaga kesehatan gusi. Bagian dalam verbal ini memang rawan terkena berbagai macam kasus menyerupai gusi berdarah, sariawan dan iritasi. Sangatlah tepat bila Anda mengkonsumsi buah duku ini untuk mencegah kasus kesehatan gusi.
11. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin C pada buah duku berperan menangkal radikal bebas, dengan demikian kita akan terhindar dari penuaan dini.
12. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah duku juga berperan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang berkhasiat untuk meningatkan kekebalan tubuh serta untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan.
13. Kaya Antioksidan
Buah ini merupakan salah satu buah yang kaya antioksidan. Buah Duku mengandung vitamin C yang berperan sebagai sumber antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan sebuah nutrisi yang berfungsi menghindari tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan tersebut biasanya dihasilkan dari proses pencernaan merubah masakan menjadi sumber energi. Khasiat buah duku yang satu ini juga untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi atau zat beracun.
14. Menghilangkan Jerawat
Ini salah satu khasiat buah duku yang sangat luar biasa, yaitu menghilangkan jerawat, hal ini dikarenakan buah, biji, ataupun kulit duku menurut para andal herbalis mengandung senyawa yang bersifat sebagai antibakterial. Senyawa inilah yang sanggup mengatasi benjol final dari kuman ataupun basil pada belahan pori-pori kulit.Dengan menggunakan masker buah duku secara rutin, maka wajah Anda secara bertahap akan terbebas dari kasus jerawat.
15. Menjaga Kelembaban Alami Rambut
Buah duku juga bermanfaat untuk menjaga kelembaban rambut. Untuk merawat kecantikan rambut, Anda sanggup menggunakan hair mask dari buah duku.Dengan kandungan proteinnya yang cukup tinggi, buah duku memiliki kegunaan untuk menjaga kelembaban kulit kepala, mencegah kerontokan, dan bahkan menutrisi kulit kepala dari dalam.
16. Menjaga Kecantikan Kuku
Khasiat buah duku untuk kecantikan terakhir terkait pada kuku. Beberapa wanita mengaku setelah mengoleskan air buah duku, kuku mereka nampak lebih jernih dan berkilau secara alami.Nah untuk Anda yang ingin merawat kuku secara alami, silahkan gunakan buah duku sebagai bahan perawatan kuku tersebut. baik untuk kuku tangan ataupun kuku pada belahan kaki Anda.
Itulah 16 Khasiat Buah Duku Untuk Kesehatan yang sanggup kita peroleh. Semoga bermanfaat. Baca juga 12 Khasiat Buah Bit untuk Kesehatan.
Post a Comment