- Apakah anda suka makan buah kiwi? Buah yang satu ini memang tidak terlalu populer di masyarakat kita, alasannya yaitu ialah memang tidak semua daerah terdapat buah ini, dan buah ini termasuk buah import sehingga harganya cukup mahal.
Buah kiwi banyak diperjual belikan biasanya di mall-mall atau gerai buah saja. Berguna Berguna Bagi sebagian orang mungkin buah kiwi memiliki rasa yang cukup aneh terutama untuk mereka yang baru pertama kali mencoba buah kiwi, termasuk penulis waktu baru pertama kali mencoba buah yang seolah-olah dengan sawo ini. Namun, tahukah anda? Dibalik rasanya yang unik, ada banyak manfaat buah kiwi untuk kasehatan dan kecantikan.
 |
Buah Kiwi |
Kali ini admin ingin sedikit berbagi mengenai apa saja kira-kira manfaat buah kiwi untuk kesehatan dan kecantikan? Sebelumnya, tahukah anda, siapa penemu buah kiwi? Orang yang pertama kali membawa dan memperkenalkan buah kiwi ke Selandia Baru ialah seorang guru misionaris dari Wanganui Girls Collage yang bernama Isabel Frasier. Saat berkunjung ke Cina pada tahun 1904, Isabel merasa sangat terkesan dengan rasa segar dari buah yang diberi nama Mihou Tao (persik monyet) oleh masyarakat sekitar. Dan dikala pulang kembali ke Selandia Baru, Isabel membawa sekantung penuh biji buah tersebut.
Kandungan Nutrisi Buah Kiwi
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan di aneka macam laboratorium, diketahui bahwa kiwi ialah buah yang sangat padat akan nutrisi. Beberapa kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwi antara lain:
- Vitamin C (2 kali lebih tinggi dari jeruk dalam porsi yang sama)
- Vitamin B, D dan E yang tinggi
- Asam Folat dan Asam Pantotenat
- Kalium
- Zinc
- Enzim Actinidin
- Antioksidan yang sangat tinggi, yaitu Polyphenol dan Karotenoid
- Serat, dll
Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Berdasarkan data kandungan nutrisi dan beberapa penelitian, buah kiwi diketahui memiliki aneka macam khasiat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh manusia, yaitu antara lain:
- Sangat baik untuk wanita selama masa kehamilan
- Dapat mencegah penyakit jantung dan hipertensi
- Mengatasi gejala impotensi
- Sangat baik untuk mempertahankan stamina tubuh
- Menjaga kesehatan mata
- Sangat bermanfaat untuk perawatan atau kecantikan kulit
- Dapat meningkatkan kemampuan otak
- Membantu dalam aktivitas diet / menurunkan berat badan
- Dapat mencegah alzheimer
- Membantu mengatasi sembelit
Bagaimana? Ternyata cukup banyak ya manfaat buah kiwi untuk kesehatan dan kecantikan. Jangan ragu-ragu lagi untuk selalu mengkonsumsninya. Baca juga Manfaat Buah Melon Berguna Berguna Bagi Kesehatan.
Post a Comment